Cara Mengatasi Resah Dengan Baik

Cara Mengatasi Galau Dengan Baik - Galau ialah sebutan untuk suasana hati dan pikiran yang sedang tidak menentu, kacau dan gundah harus bagaimana. Suasana hati ibarat itu sanggup terjadi pada siapa saja dengan penyebab yang berbeda-beda. Kaum dewasa ialah yang paling sering dihinggapi perasaan galau sebab mereka mempunyai terlalu banyak keinginan. Galau sanggup muncul dari banyak duduk kasus ibarat putus cinta, duduk kasus keuangan, masa depan, dll.

Perasaan galau yang ada didalam hati dan pikiran seseorang tidak bisa dibiarkan saja, sebab sanggup menciptakan orang tersebut  melakukan hal-hal yang sanggup menyakiti orang lain dan juga dirinya sendiri. Bagi Anda yang dikala ini sedang galau, jangan biarkan galau itu terlalu usang berada didalam diri Anda, cobalah menghilangkan rasa galau dengan cara berikut ini :

Mengunjungi sentra keramaian
Jika Anda sedang merasa galau, jangan biarkan diri Anda sendiri atau menyendiri disuatu kawasan dalam waktu yang lama. Hal itu justru akan menciptakan rasa galau yang ada semakin berpengaruh menempel dalam diri Anda. Cobalah Anda pergi ke sentra keramaian ibarat ke tempat-tempat wisata dan tempat-tempat hiburan yang banyak dikunjungi orang, atau sekedar jalan-jalan ke mall. Nikmati suasana keramaian sesuka Anda, hibur diri Anda sendiri sampai perasaan Anda menjadi lega. Dengan begitu Anda akan melupakan apa yang menciptakan Anda galau dan dengan sendirinya rasa galau yang ada didalam diri Anda akan hilang.

Melakukan banyak kegiatan
Ketika Anda sedang merasa galau, tentunya suasana hati dan pikiran Anda menjadi tidak menentu, gundah dan tidak tahu harus bagaimana. Jika hal tersebut dibiarkan terus terjadi, maka Anda akan semakin terbawa oleh perasaan galau. Hal ini sanggup mempengaruhi kondisi emosi Anda dan juga akan mengaganggu kesehatan Anda. Untuk mengatasinya, cobalah berusaha melaksanakan banyak sekali acara yang Anda sukai dan bermanfaat bagi diri Anda sendiri maupun orang lain, sehingga Anda tidak mempunyai waktu untuk berdiam diri dan termenung. Dengan melaksanakan banyak kegiatan, maka Anda akan melupakan apa yang menciptakan Anda galau dan dengan sendirinya rasa galau yang ada didalam diri Anda akan hilang.

Berdoa memohon proteksi ALLAH
Setelah mengisi hari Anda dengan banyak sekali aktifitas untuk menghilangkan rasa galau yang ada didalam diri Anda, maka supaya rasa galau itu tidak muncul kembali sebaiknya Anda berdoa memohon proteksi ALLAH dengan diiringi ucapan "Laa Hawla Wa Laa Quwwata Illa Billah (Tiada daya dan upaya melainkan atas proteksi ALLAH).

Nabi Muhamad SAW bersabda "Laa Hawla Wa Laa Quwwata Illa Billah ialah merupakan obat dari 99 penyakit dan penyakit yang paling ringan diantaranya ialah rasa kegelisahan (galau)"  (HR.Ibnu Abi Dunia dari Abu Hurairah RA).

Kadang rasa galau itu muncul kembali dikala Anda berhenti beraktifitas atau pada malam hari dikala Anda sendiri menjelang tidur. Untuk itu jalan terbaik yang harus Anda lakukan ialah selalu berdoa memohon proteksi kepada ALLAH supaya diberi kekuatan untuk menghadapi segala rintangan hidup, termasuk menghilangkan rasa galau didalam diri Anda. Hanya ALLAH yang bisa membolak balikan hati dan memperlihatkan ketenangan didalam hati Anda.

Itulah Cara Mengatasi Galau Dengan Baik yang bisa Anda lakukan. Dekatkan diri Anda selalu kepada sang maha kuasa yaitu ALLAH, dengan begitu hati Anda menjadi damai dan sanggup terbebas dari perasaan resah dan gelisah atau galau. Semoga bermanfaat.